Häufig gestellte Fragen zum Lichtwecker

Wie funktioniert der Lichtwecker beim Einschlafen?

Abends simuliert der Lichtwecker einen Sonnenuntergang. Das immer schwächer werdende Licht signalisiert dem Organismus, dass die Nacht anbricht. Das Gehirn beginnt die Melatoninabsonderung, des Schlafhormons, das uns müde werden lässt. Auf diese Weise schlafen wir besser und schneller ein, als gewöhnlich und fallen in einen tieferen Schlaf.


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